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Trage
Conscious Connected Breathing
Erwecke deine innere Kraft und finde tiefe Entspannung durch bewusstes, verbundenes Atmen
Willkommen zu Conscious Connected Breathing – einer kraftvollen Praxis, die dich zu mehr Klarheit, innerem Frieden und emotionaler Balance führen kann.
Durch bewusstes, verbundenes Atmen, auch als holotropes Atmen bekannt, nutzen wir den natürlichen Atemrhythmus, um das Bewusstsein zu erweitern und tiefliegende Blockaden zu lösen.
Was ist Conscious Connected Breathing?
Conscious Connected Breathing ist eine Atemtechnik, bei der der Atemfluss ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung verbunden bleibt. Durch diese kontinuierliche Atmung können wir das Unterbewusstsein erreichen und emotionale sowie körperliche Spannungen lösen. Durch die Atemarbeit aktivieren wir das autonome Nervensystem und dort gespeicherte Stress und Traumata können sich lösen. In dieser Trance nehmen sowohl Theta- als auch Gamma-Wellen im Gehirn zu.
Die Theta Wellen gehören zu den niedrigsten Frequenzen. (Entspannung, unterbewusste Inhalte). Sie machen unseren Geist sehr beeinflussbar, das bedeutet, dass Glaubenssätze die sonst felsenfest sitzen, plötzlich form- und veränderbar werden. Daher wird jede Art von Affirmation in einer Atemsitzung deutlich stärker
Die Gamma Wellen sind die höchste Gehirnfrequenz (steht mit Gipfelerfahrungen, Peak Performance etc. in Zusammenhang). Diese Frequenz beschleunigt unsere inneren Prozesse enorm.
Der Vorteil im Vergleich zur klassischen Hypnose ist, dass wir stets im Kontakt mit dem Körper und Nervensystem sind. Daher verändern wir nicht nur Glaubenssätze, sondern kommen auch automatisch in Kontakt mit den Empfindungen und Emotionen, die damit in Verbindung stehen.
- Vorteile von Conscious Connected Breathing:
- Stressabbau und Entspannung: Die vertiefte Atmung beruhigt das Nervensystem und hilft, Stress abzubauen.
- Emotionale Befreiung: Alte emotionale Muster und Traumata können aufgelöst und losgelassen werden.
- Klarheit und Fokus: Durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr wird die geistige Klarheit verbessert und die Konzentration gesteigert.
- Energetische Balance: Die Praxis unterstützt das Gleichgewicht der inneren Energie und fördert das allgemeine Wohlbefinden und die eigene Resilienz.
- Verbesserte Körperliche Gesundheit: Regelmäßiges bewusstes Atman kann das Immunsystem stärke, die Durchblutung fördern und die allgemeine Vitalität erhöhen.
- Liebe, Leichtigkeit & Verständnis: Mehr Liebe, Leichtigkeit und Verständnis, sich selbst oder anderen Menschen gegenüber fühlen.
Wie funktioniert eine Breathwork-Sitzung?
In einer typischen Sitzung leite ich dich in eine tiefe Atmung und unterstütze dich dabei, einen gleichmäßigen, verbundenen Atemrhythmus zu finden. Jede Sitzung ist einzigartig und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Ob in Einzel- oder Gruppensitzungen – ich schaffe einen sicheren Raum, in dem du dich voll und ganz auf deine innere Reise einlassen kannst.
Bist du bereit, die transformative Kraft deines Atems zu entdecken?
Buche jetzt eine Sitzung und erlebe, wie Conscious Connected Breathing dein Leben verändern kann. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr innerem Frieden und Vitalität gehen.
WAS BREATHWORK MIT DIR MACHT:
HI, ICH BIN ADRIANA...
Ich wohne in der wunderschönen Schwarzwald/Bodensee Region im Süden Deutschlands (Tuttlingen/Rottweil/Villingen-Schwenningen). Seit über einem Jahrzehnt beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Meditation. Diese beiden Bereiche sind zu einer wahren Leidenschaft für mich geworden und haben mein Leben nachhaltig positiv verändert.
Im Jahr 2024 habe ich meine Ausbildung zum Holotropic Breathwork Coach bei Daniel Alan gemacht. Diese Erfahrung hat mir tiefere Einblicke in die transformative Kraft des bewussten Atmens und der inneren Arbeit gegeben. Durch die Arbeit mit dem verbundenen Atem begleite ich Menschen dabei, tief liegende emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und einen klareren Zugang zu ihrer eigenen inneren Wahrheit zu finden. Breathwork ist für mich ein kraftvoller Schlüssel, um das Nervensystem zu beruhigen, alte Muster loszulassen und wieder mehr Lebendigkeit und Selbstvertrauen zu spüren.
Zusätzlich bin ich zertifizierte Klangtherapeutin und Kursleiterin für Klangmeditation, ausgebildet an der renommierten Terramedus Akademie. Meine Klangmeditationen führe ich mit den edlen White Frosted Kristallschalen durch. Für die Klangmassagen verwende ich die speziell dafür entwickelten therapeutischen Klangschalen von Peter Hess.
Darüber hinaus arbeite ich als Kundalini Activation Facilitator. Nach mehrjähriger eigener Praxis habe ich 2025 meine Ausbildung bei der Integrative Energy School abgeschlossen. Bei der Kundalini Aktivierung arbeite ich im Energiefeld mit der eigenen Lebensenergie meiner Klient*innen, um Blockaden auf den Chakren zu lösen und den natürlichen Fluss der Lebenskraft zu unterstützen. Diese Arbeit ermöglicht tiefe innere Transformation, mehr Klarheit, Vertrauen und ein bewussteres Leben.
Es erfüllt mich mit großer Freude und tiefer Zufriedenheit, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und positive Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken. Mein Ziel ist es, durch meine Arbeit anderen zu helfen, mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und innere Ruhe zu finden.
Ich freue mich darauf, noch viele Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und gemeinsam positive Veränderungen in der Welt zu bewirken.
Deine Adriana
